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製作方法：

 

1.將玉米切小塊備用

2.將適量紅蘿蔔切成小塊備用

 

3.將2顆洋葱和2顆蜜蘋果切對半備用

 

4.在鍋中(3公升)加入所有材料再加入水(蓋過食材即可)用小火煮1小時

 

5.加入鹽巴調味就完成了

 

小叮嚀：

我們的玉米是買棉花田的有機玉米,一般市售的玉米我們不敢食用,農藥很多

 

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