媽媽是如何增加ㄋㄟㄋㄟ的呢?
月子中心所準備的3餐裡都一定會有湯品,媽媽一定都會全部喝光光
媽媽是一邊擠5分鐘後換邊擠5分鐘,重覆一次,把乳房清空下次再可以有很多ㄋㄟㄋㄟ
因為媽媽很愛喝水,但是做月子又不能喝,就把黑麥汁當水喝,渴了就喝,有時一天會喝掉3瓶
試著放鬆心情享受當媽媽的樂趣,想想寶目可愛的模樣和帥帥的爸爸...等等
回想一些美好的回憶,再編織一些未來的夢想
- 每天至少都喝1500西西的湯飲
月子中心所準備的3餐裡都一定會有湯品,媽媽一定都會全部喝光光
- 增加擠ㄋㄟㄋㄟ的次數
媽媽是一邊擠5分鐘後換邊擠5分鐘,重覆一次,把乳房清空下次再可以有很多ㄋㄟㄋㄟ
- 喝黑麥汁
因為媽媽很愛喝水,但是做月子又不能喝,就把黑麥汁當水喝,渴了就喝,有時一天會喝掉3瓶
- 保持心情愉快
試著放鬆心情享受當媽媽的樂趣,想想寶目可愛的模樣和帥帥的爸爸...等等
回想一些美好的回憶,再編織一些未來的夢想
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